Preparación para una carrera

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Tengo dudas sobre mi hipotiroidismo, en mis últimos análisis salí muy muy baja respecto a los resultados, dentro de los limites más bajos y marcan mucho el yodo proteico en 3.0, y me mandaron una dosis de 1 1/4 de levotiroxina sódica de 100mc, esa...
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Leche y cardio

Quiero bajar de peso y estoy haciendo pesas y cardio unas 4 veces por semana. Me han comentado que deje de tomar lácteos(leche y yogur principalmente), por que retiene liquido, ¿Es eso verdad?, o puedo seguir tomando. También quisiera saber, a partir...
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Eliminar grasa y ganar musculo

Hoy posteo porque soy una persona que va al gimnasio por su cuenta y a veces pienso que me equivoco. Voy con un amigo, noto resultados pero necesito a un experto como usted para aclararme algunas dudas. Yo mido 1.81 m y peso 86 kg a día de hoy. Soy...
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Mantenimiento de Suzuki Bandit 600

Tengo un Bandit 600 y ando despistado con el tema del mantenimiento. Cada 6000 Km la meto en el taller a revisión. No se si ese sera la cifra adecuada. Pero lo que más me preocupa es que le debo hacer yo a la moto en esos 6000 KM. Especialmente me...
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No se si sera tarde para poder ser actor ..

Soy un chico de 25 años de España, Madrid, de físico 1.80, bastante fuerte de gimnasio pero normalito de cara, no feo feo pero tampoco soy guapo, mi situación es esta, llevo años intentando saber que hacer con mi vida, que estudiar, a que dedicarme,...
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Cygnus x

He adquirido una cygnus por, me la darán la semana que viene, la compre por el precio y no se como va, me gustaría saber su velocidad punta y como hacerla el rodaje.
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¿Tomar o no proteínas?

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Tengo 23a Mido 1.83 y peso 85 Kilos. Quiero Aumentar mi musculatura y formar mis músculos, pero tengo dudas. Hago ejercicios tres veces a la semana con pesas, Lunes Pechos (un ejercicio para cada musculo de los pectorales de 4 series y entre 8 y 12...
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Programa para velocidad y resistencia

Juego football americano soy receptor quiero saber si me puedes ayudar con un programa para tener más velocidad, resistencia y velocidad de reacción espero me puedas ayudar gracias y estoy tomando siplementos de la linea universal como el animal pak,...
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¿Cuál es el ritmo?

Me estoy preparando para un duatlon el 4 de agosto, entreno atletismo un día, y el otro ciclismo, a veces ambos, voy al gimnasio 3 veces semanales, uso un pulsómetro, pero no se cual debe ser el porcentaje de pulsaciones el día de la carrera. Tengo...
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