Como hacer helado gourmet

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¿QUÉ comer después de trabajar mis músculos?

Primero llevo un mes y medio en el gym voy 4 días a la semana de lunes a jueves! Y QHAGO CARDIO POR media hora y luego paso a trabajar con maquinas (piernas, brazos, ¿Etc)pero quisiera bajar un poquito de peso tengo 31% grasa corporal la cual esta...
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Entrenar después de 4 años! (Rutina masa muscular)

Me llamo Alex y tengo 21 años mido 1.77 y peso 57kg. Hace 4 años que no tengo actividad física de gran desempeño puesto que me intervinieron del corazón, pero solo fue algo leve, sin intervención a pecho abierto solo con radio frecuencia (laser)....
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Limpieza facial piel sensible

Tengo 40 años y la piel sensible mixta. Quería preguntar cada cuanto tiempo es recomendable acudir a una esteticista para realizar una limpieza facial. También quería saber cómo se debe realizar, porque he oído que no es recomendable que se abran los...
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Crema gynotran

¿Necesito ayuda me compre una crema gynotran y no tengo nada de idea como colocármelo osea se que se pone la creme en el tubo lo que no se es si dejo el tubo en mi vagina hasta el día siguiente o apretó el tubo para que salga la crema o como? No se...
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¿Qué hábitos alimenticios debo adoptar para llevar una dieta de 3.000 calorías diarias?

Tengo que seguir una dieta que debe de ser de 3000 calorías y no se muy bien como debería llevarla si me pueden dar algunos consejos de que alimentos debo comer o un ejemplo de como debería llevarla. Soy joven de 23 años hago mucho ejercicio y tengo...
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Leche de soya

Conozco una bebida para después del gimnasio que son puras frutas y leche de soya, ¿Qué tan buena es esta leche para los músculos?.
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Como puedo sacar mis ojeras!?

Tengo 16 años y tengo demasiadas ojeras y se vee feo y cada ves que río o me toman una foto sale horrible y se me arruga esa parte del rostro no me gusta quisiera saber cómo las puedo quitar Disminuir quisiera unos tips unos consejos u algo
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¿Lactosa?

Tengo entendido que la lactosa no es buena para definir el musculo, pues crea una capa entre este y la piel que lo tapa. Así pues he suprimido de mi dieta la leche y derivados, pero me he encontrado en el mercado dos productos que no sé si lo son: -...
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Estancamiento en entrenamiento

Soy una chica de 33 años deportista. Mido 1.60 y peso 65kg... Y no hay manera de definir ni de bajar de peso. Cada día hago 2 horas de gimnasio e intento evitar las grasas en todo lo posible, pero nada, estoy en un estancamiento. Estoy segura de que...
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¿Por qué debe consumirse sólo la clara del huevo?

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