Bebe encajado muy abajo

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¿Por qué no puedo correr?

Desde hace unos años no puedo correr, al dar 2 o 3 zancadas me entra in quemazón y dolor en las piernas que tengo que parar. Al subir las escaleras lo mismo, al quinto o sexto escalón ya empiezo a sentir los síntomas. En los brazos me pasa igual. Y...
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¿Qué opinión tienes del HST (Hypertrophy-Specific Training) como método de entrenamiento?

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