Preparación de exámenes finales

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Dieta para definición muscular

Tengo 32 años, mido 1´79 y peso 79 kilos. Voy al gym a diario, 2 veces a la semana hago clase aeróbica y 3 días a la semana 30 minutos aeróbico + pesas para definir. Además, quiero empezar a nadar a primera hora del día y seguir el entrenamiento por...
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Humo estático

Estoy en los primeros de mi carrera, mi pregunta es que necesito escenificar un cementerio, yo pienso hacerlo muy parecido al video thriller de michael jackson y necesito ese humo que va por el suelo para más o menos un escenario de 8 x 8 metros...
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Correr en ayunas

¿Cuáles son los inconvenientes de correr por las mañanas recién levantado? Me han recomendado correr por las mañanas pues según me han dicho es más efectivo para quemar grasas. Antes de salir me tomo un yogur (bio con fibras) y cuando termino me tomo...
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Trato de llevar una vida saludable, hago el ejercicio que está a mi alcance y una dieta equilibrada

No me he cuidado nunca y, a mis 36 años, me he dado cuenta de que, o empiezo ahora, o tendré problemas de salud serios dentro de poco. Con lo cual, he empezado a hacer lo siguiente... Hago cinco comidas al día, a saber: Desayuno, cereales: suele ser...
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¿Mejor método o forma para adelgazar?

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Prepararme para prueba atlética, una travesía, tiempos de referencia para estructurar entrenamiento

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Oposiciones a Especialidad de Informática

Ante todo, enhorabuena por tu plaza! Espero que ahora disfrutes de tu nueva vida de profesor! Yo acabo de aterrizar en este mundo del opositor, ya que vengo de empresa privada (estudié Ing. Informática) y he decidido cambiar mi trayectoria...
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¿Cómo aumentar de peso?

Tenga muy buen día. Viejito necesito un concejo que te lo voy a agradecer enormemente. Como hago para aumentar mi peso por lo menos un poco. Peso 50KG y tengo 22 años, así que parezco de 16.
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