Que alimentos me recomiendas para fortalecer rodillas

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Artroscopia y condromalacia de rotula

Tengo 31 años, y desde hace 4 años tenia un chasquido en la rodilla derecha con dolor al momento de arrodillarme, y en temporada de invierno sentía mucho dolor, además los últimos 3 años me dediqué a practicar una danza la cual implica saltar y...
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Tengo 46 años, padezco hernia discal

Mi nombre es Maribel, hace tiempo vengo sufriendo dolores lumbares, tengo un mes con dolor agudo en la pierna derecha, hasta la rodilla y dificultades para estar de pie y caminar, me practicaron una resonancia magnética que arrojo hernia discal...
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Rodilla con problemas

Medirijo a usted un poco desesperada pues los traumatólogos, que me han mirado unos cuantos, no saben lo que tengo. Tengo una rodilla que desde hace años si la pongo con la rodilla hacia afuera y tobillo hacia dentro se me engarrota algo por dentro y...
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Doble Hernia Discal

He leído en varias de tus respuestas una rutina de ejercicios que comentas como beneficiosa para los que sufrimos este problema: Yo en concreto tengo una doble hernia discal en L5-S1 yt L5-L4. Estoy operado por una discolisis por Ozono hace 9 meses y...
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Bulto rodilla

Hace un mes y medio que tengo un bultito en la rodilla, en la rotula, arriba de la rodilla en la parte externa digamos(mis nociones de anatomía tampoco son muy exactas.. Jajaj), mide un cm y medio o así y es duro, parece hueso, ahora está empezando a...
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Bloqueo de rodilla producida por meniscos

Hace 3 años me rompí parcalmente el ligamento anterior cruzado de rodilla, no me operé y seguí practicando deporte (hockey), hace 3 meses jugando se me produjo un bloqueo de rodilla, producida por los meniscos sin poder estirarla por completo. Me...
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Amiga con artrosis y rehuma

Otra vez soy yo, perdona que te moleste pero quisiera hacerte otra pregunta, ya que me orientas bastante con tus respuestas. Tengo una amiga que tiene artrosis y rehuma y últimamente le duele bastante la rodilla, acudió al traumatólogo y este no le...
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¿Hay alguna solución para las piernas arqueadas porque tuve pies planos?

Estoy delgado, tengo las piernas un poco. Arqueadas ya que siempre de pequeño tuve pies planos y usé plantillas pero ahora con 24 años las tengo un poco arqueadas. Quisiera preguntar si tiene solución a mi edad. Siempre te recomiendan intentar juntar...
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Dolor en la parte posterior de la rodilla al correr

Peso 60kg tengo 39 años, mido 1.63mts., hace más de 4 años que corro, he hecho careras de 5 y 10 km, recientemente prepare por 3 mese un medio maratón, todo perfecto hasta el km 18 donde sentí una molestia aparentemente en la rodilla localizándose...
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Crujidos en la planta del pie

Antes de nada decir que soy un chico de 20 años y tuve un traumatismo en la rodilla hace cosa de un año, en el que tuve que tener la pierna en reposo unos meses. Ahora desde que empecé a andar después de esa lesión noto como me cruje en la planta del...
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