Ejercicios con costal

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Operación artroscópica de menisco externo y rotura parcial de ligamento lateral y cruzado

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Usos de las rectilíneas

Tengo una maquina rectilínea, galga 12 de 620 agujas; producía cuellos y puños, pero quisiera desarrollar otros productos con ella. ¿Algún experto ha explorado otros posibles usos?
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¿Puedo hacer abdominales y lagartijas diario?

Soy hombre Tengo 16años y peso 73Kg y mido 1.74mts, mi duda es si puedo hacer diario lagartijas, abdominales, y barra,, ¿Si practico boxeo puedo hacer esos ejercicios diario? Aa y también como le hago para bajar las llamadas llantitas y la panza
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