Natación y problemas de columna.

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¿Empezar a prepararme para tener un autentico cuerpo fitness?

Necesito saber, mi rutina pautas y demás consejos y cosas, para poder prepararme y tener el cuerpo definidos, y atlético que siempre he querido... Los gimnasios a lo que voy están demasiado ocupados y tener un entrenador personal es extremadamente...
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Mareo leve y zumbido en los oídos

Hace unos 20 días empecé a sentir una leve sensación de mareo o como si estuviera flotando, fui a urgencias y el medico general me envío con el otorrino, el otorrino me hizo una revisión en su consultorio sin ningún examen ni nada y me dijo que...
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Dolor escapular izquierdo - Espalda asimétrica

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Gimnasio masa muscular

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¿Qué dieta y tabla de ejercicios debo seguir para mantenerme en forma?

Me llamo Alicia y tengo 26 anos. Hace ya algunos anos que estoy cogiendo peso, demasiado.. Y quisiera saber si me puedes hacer una dieta para bajar peso y una tabla de ejercicios. Mido 166 cm y peso cerca de los 85. Me gusta comer de todo, carne,...
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Un par de retos para un caso dificilillo

Un caso dificilillo con dos retos en uno Hola, soy un joven de 31 años que mide 1,83 y pesa 54 kilos. Las cifras está bien. Soy una fotocopia con pelos. En fin, mi problema es que aparte de la falta de peso, y está claro que de masa, padezco un dolor...
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¿Cómo coger el ritmo de nuevo?

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