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Dieta alimenticia y ejercicios de entrenamiento para bajar de peso

Mi problema es que soy un chico de 24 años, sin ningún problema de salud, de complexión fuerte, y 1`80 de estatura, pero tengo un problema de sobrepeso puesto que estoy en los 95 kilos, creo que se debe a mi alimentación inadecuada, me gustaría saber...
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Vasos estropeados por lavavajillas

Hace un año me compre un lavavajillas de la marca innova de Fagor, y desde entonces ya he cambiado los vasos tres veces. El agua de mi pueblo es según el técnico dura, y digo según el porque cuando hice la prueba con el kit a mí me salió blanda, pero...
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Definir, dieta y rutina

A ver yo quiero definir y tengo un lio. Mi rutina es: trabajo dos grupos musculares por día y coro unos 40m después de entrenar. Las series las hago de 4*15 de cada ejercicio más o menos, ¿Pero me han dicho que las haga piramidal? Que me decís. La...
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¿Cómo engordar 10 kilos en 2 semanas?

¿Qué tal como te va? =) Ante todo muchas gracias por leerme! :) Tengo 16 años y estoy delgado y me gustaría engordar 10 kilos cuanto antes para ir a la playa y sentirme a gusto conmigo mismo. No es que es porque sea demasiado delgado y sea feo, es...
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Champiñones

Soy muy novata en cocina y tengo una bandeja de champiñones recién comprados y no sé como se limpian ni como se hacen, necesito saber la receta más sencilla para ello y como se limpian.
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Batido post-entreno

Quería que me dijeses si el batido que me preparo para post entreno esta bien o meterías algo más, primero aclararte que quiero ganar volumen y me lo estoy tomando sobre las 11:30 am, los ingredientes son: 50 gramos de cereales de maíz 300cl de leche...
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Mi uñas se parten con cierta facilidad, desconchándose en capas

Bueno te cuento, mi caso es l siguiente, mi uñas se parten con cierta facilidad y cuando esto no sucede se me van desconchando en capaz y se ponen muy débiles... Quisiera y me ayudaras que puedo utilizar para solucionar este problemita ...
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Uso de un medidor de salinidad en la piscina…

Me han regalado un medidor de salinidad, tipo lápiz, para medir la concentración salina de mi piscina. He seguido las instrucciones, bastante escuetas, del producto pero se me plantean un par de dudas. Una es que me dice que calibre el medidor usando...
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Estoy a dieta!

Te agradeceré que me ayudes con esto y es que puedo decir antes que todo, que me siento culpable por haber consumido una porción de pastel es de chocolate y encima trae caramelo, leche condensada y coco. Me siento culpable puesto que llevo más o...
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Insuficiencia renal crónica!

Tengo a mi gata siamesa de 16 años con insuficiencia renal crónica, ya que había empezado a adelgazar muchísimo, después de haberle cambiado la comida de whiskas a cat chow vomito un montón y ahí la lleve y le detectaron eso. Ademas los valores en la...
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