Necesito consejo para empezar a entrenar a judo

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Soy entrenador, y llevo un grupo de atletas alevines e infantiles. Hacen sobretodo cross. Quería que me orientases sobre el entrenamiento del fondo en estas categorías. ¿Cuánta carrera continua? ¿Series? ¿Gimnasia?...
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¿Puedo hacer aikido con artrosis de rodillas?

Llevo aproximadamente 1 año sin hacer aikido debido a que me empezaron a doler las rodillas y arrastraba la pierna izquierda por el tatami. Aunque he empezado muy tarde, es un arte marcial que me apasiona. El traumatólogo me diagnosticó artrosis en...
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Me llamo Israel y quiero desarrollar los músculos del tren superior gracias a una rutina en piscina.

M llamo israel, tengo 22 años, mido 1,82, y peso 72 kilos m gustaría que me mandaras 1 sistema de entreno en la piscina para desarrollar los músculos del trensuperior(brazos, pecho, hombros, etc..).pero para ello solo dispondo de dos como mucho tres...
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Riesgos de los trombos y la posible diagnosticación de hormonas por un endocrino

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