Ejercicios con costal

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Pesas y basketball

Mido 1,83 peso 80 kg contextura delgada, algo grasa abdominal(bastante diría yo) hace 4 meses practico pesas en mi casa 3 veces semana,(Martes-jue-sab) hasta ahora no veo mucho cambio mi objetivo es volumen, mi rutina es tipo A-B-A, aparte los lunes...
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Necesito que me expliques el significado de varios términos relacionados con la musculación

Puede que esta sea una de las preguntas más tontas que te han hecho, pero estoy empezando y hay expresiones cuyo significado no entiendo o no se si lo entiendo bien. Si pudieses aclararme algunas de ellas, te estaré muy agradecido: Jalón Curl Press...
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"Tic" en dedo pulgar.

Hace unos 6 días para acá en ocasiones siento un movimiento repetitivo e involuntario hacia el dedo índice (un tic) en el dedo pulgar de la mano izquierda unas cuantas veces al día. Pregunté a mi médico y me dijo que consultara al traumatólogo por si...
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Trigemino

Me gustaría conocer algo más sobre el nervio trigemino y si hay algún tratamiento para aliviar el dolor. Tengo 35 años y estoy embarazada y quiero saber algo natural para aliviar el dolor
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Rehabilitación ligamento cruzado anterior

Sabes tengo 6.5 meses operado del ligamento cruzado anterior. Estoy yendo a rehabilitación casi todo los días, me hacen magneto y 10 minutos, compresa caliente 10 minutos, 1/2 hora de ejercicios (fortalecimiento de cuádriceps e isquiotibiales) y...
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Accidente coche

Tuve accidente de coche, golpe trasero, me diagnosticaron esguince cervica,(aunque sea un poco increlble, es la 3º vez que me dan un golpe con el coche)llevo 2 meses de baja, el seguro me hizo una resonancia cérvico-dorsal por si podía tener una...
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Dolor de rodilla (debajo de la rótula)

Hace bastante tengo dolor en la rodilla izquierda debajo de la rótula y al costado juego al básquet y durante una semana que tuve torneo no me molesto pero cuando paro aparece el dolor intensamente si flexiono o tengo la pierna estirada me duele todo...
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Dolor sartorio,reflejos hasta la rodilla

Soy un chico de 26 años, que Llevo padeciendo desde 4 meses atrás unas molestias/dolor en la pierna izquierda, a la altura de la rodilla por la parte interior, Practico Muchos deportes, pero ha sido con el baile con lo que me apareció este dolor, al...
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Golpe fuerte en rodilla sin solución

Hace 6 mese me golpie la rodilla en una caída practicando Bici de manera flexionada, luego de unos días acudí al medico lo cual se me realizo una radiografía, sin lesiones y luego una resonancia, la cual esta arrojo posible dendinopatia...
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¿Condromalacia rotuliana?

Tengo 27 años. Mi caso es el siguiente. Llevo practicando MTB desde los 15 años. Hace 9 meses me diagnosticaron condromalacia rotuliana. No tengo dolor, pero sí una molestia en la rodilla y el síntoma delator de la condromalacia (eso me dijeron...
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