¿Cuánto tiempo se puede tomar creatina?

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¿Me estoy yendo en contra de mi genética?..

Soy un hombre con 1,75 m de altura, 65 kg de peso, los últimos dos meses e estado entrenando a diario y los fines de semana descansando, lunes espalda, martes pecho, miércoles piernas, jueves hombros y viernes brazos. Desde hace unos 6 años me he...
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¿El sangrado causado por la píldora del día siguiente funciona como el del periodo normal?.

¿Eres fértil los primeros días después de ese sangrado causado por la píldora?, ¿O aplica igual que si fuera un sangrado de periodo menstrual? Inicia sangrado a la semana de tomarla, con duración de 7 días, ¿El primer día después de ese sangrado...
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Como engordar mis gemelos los tengo muy delgados

Soy un joven muy delgado... Necesito saber como hacer para que mis gemelos aumente de manera notable al igual que mis muslos que ejercicios hacer y como hacerlos! A mi me parece que a mi cuerpo le hace falta músculos ( masa ) porque tengo casi la...
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Duda Con Facetix por urge¡

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Duda sobre el riesgo de anticonceptivos y postday

Tengo 26 años.. Y una sexualidad responsable llevo 2 años tomando pastillas anticonceptivas yazmin... La ultima caja la empecé el 29 de septiembre pero el día 10 de octubre las perdí y por no comprar otra caja deje de tomarlas para esperar mi periodo...
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¿Después de entrenar es bueno tomar batido de proteínas i hidratos? ¿Se debe tomar junto o separado?

Quisiera saber si se debe tomar junto (proteínas i hidratos) en el mismo batido o por separado. También quería saber, en el caso de que se tomaran separados si se deben tomar seguidos o dejar un tiempo entre batido i batido.
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