¿Engordan las batidas de proteínas?

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Dieta y batido de proteínas para gym

Soy un joven de 17 años, y me apunte al gimnasio hace una semana de nuevo y empecé a tomar un batido de proteínas casero(dos claras de huevo cocidas, un vaso de leche desnatada y un plátano) todo eso batido. Pero me da muchos gases y me ocasiona un...
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Uso de Hidroxicut

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Busco dieta y entrenamiento para convertir el sobrepeso que tengo en músculo

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