¿Jiu jitsu o aikido?

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Hace una semana me han operado de un tumor. Todo salio a la perfección, pero ahora en el postoperatorio me dan aaltos de ansiedad. Sobre todo por la noche y no quisiera ansioliticoss, Por eso quisiera paliar con medicina natural.
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¿Cómo puedo superar el miedo cuándo juego a fútbol en partido oficiales?

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