Ejercicios de aquagym

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Ganancia de Volumen

Soy un chico de 20 años, mido 190 y peso 74kg, lo que considero algo poco. Necesito aumentar mi masa muscular, ya que quiero, y mi trabajo me lo exige. Así que me dirijo a ti para que me aconsejes. Te comento que entreno artes marciales 2 veces por...
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Busco rutina de ejercicios para evitar el agarrotamiento y pérdida de flexibilidad de músculos

Tengo 15 años y practico karate seriamete desde ace 2 años. He oído que con el paso del tiempo los músculos se vuelven rígidos... No consigo estirar mis piernas más de 90 o 100 grados cuando estiro los músculos se me agarrotan y creo que inhibo mi...
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Estaciones totales

Soy técnico de Proyectos urbanísticos y Operaciones Topográficas y he decidido comprarme una estación total ya que me han salido una serie de trabajos particulares y espero que no en un tiempo muy lejano me ponga por mi cuenta a pesar de que me...
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Driblear

Quisiera saber un secreto para driblear rápidamente con las dos manos y de todas las formas y entre las piernas;
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Traer tablas de datos completas de una hoja a otra

Tengo un control de inventarios en donde en la hoja1 tengo los datos de cada mes de cada una de las estaciones por lo cual tengo 12 tablas por estación de servicio y en la hoja 2 quiero hacer un buscador en donde tengo dos listas desplegables una con...
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Rutina para niño de 6 años

Mi hijo tiene 6 años y recién comenzó su entrenamiento de básquet en el colegio. Su maestro les comenta que por el momento en casa solo caminen botando la pelota. Te comento que JR nunca había tomado una pelota y le cuesta trabajo coordinarse con el...
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Discopatía

Quisiera una opinión complementaria a mi problema que es el siguiente: tengo 40 años y soy oficinista, hace 5 años tuve una lumbociática y curo en 10-15 días sin mayor problema. En diciembre del 2004 otra, con lo cual acudí al traumatólogo y con...
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Lesiones y flexibilidad

Llevo unos meses practicando Muay-Thai en un club de lucha en Irlanda. Hace dos semanas me subieron a categoría fighters y los entrenamentos son mucho más duros. Ahora estoy teniendo problemas con las articulaciones por el clima del país y la...
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¿Es imposible aprender solo las artes marciales?

Ya se que es una auntentica tontería lo que quiero hacer, pero yo me entreno solo en mi casa, hace 5 años, evidentemente soy muy apto para todo tipo de deportes, tengo 15 años, e sido campeón de velocidad de atletismo de madrid, y 16º en peso, y...
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Problema Access 2003 campo único

Tengo un "problema". Tengo una base de datos que debe contener un campo único. Por ejemplo, para entendernos, supongamos que es un DNI. El campo lo introduce el usuario, tiene el formato XX. XX.XX (tipo texto/independiente). He realizado un...
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