¿Cómo puedo ser una persona más sociable y abierta?

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Necesito alguien que me ayude expertamente, algo que me sirva para poder mejorar la relación con mi esposo. Tengo un matrimonio de 7 años, una niña de 6 años y un niño de 1 año el primer año fue bueno, pero con el pasar del tiempo el ha sacado a...
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¿Tengo fobia social?

Tengo 19 años y me pasa que me da miedo comer en público o con gente desconocida, me pongo nervioso o ansioso, me empiezan a sudar las manos y me dan nauseas, tengo la sensación de que me voy a vomitar en cualquier momento, por ello evito comer con...
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Tengo depresión, soy algo paranoico y mis amigos a veces no quieren salir conmigo. ¿Qué me pasa?

Encantado de saludarte,(Permíteme que te tutee) Paso a explicar detalladamente mi situación, y espero que puedas dar un poco de luz A mi oscuro caminar. Me llamo Jose, tengo 26 años y desde hace un año más o menos empecé con ansiedad, la verdad que...
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¿Cómo puedo ser más sociable con la familia de mi novio?

Me siento rara haciendo esto por internet, pero la verdad que necesito ayuda, por que aunque puede sonar como una pavada, me siento muy mal... Tengo 22 años, y hace casi un año que estoy de novia, con el nos llevamos muy bien... Su familia es muy...
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