¿Cuánto tiempo se puede tomar creatina?

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¿Tomar o no proteínas?

Espero que usted me pueda responder a unas dudas que me están pasando por la cabeza hace poco... Comencé hace poco tiempo a volver ha hacer deporte. Lo que yo hago es: -Lunes: pesas(pecho y bíceps) -Martes: correr 40 min en bici elíptica...
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¿Creatina pura o creatina combinada? ¿

Quisiera saber si me conviene tomar creatina al 100% pura... O tomar los preparados que incluyen creatina + glutamina + bcaa... ¿Cuál me recomiendan?
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Uso minesse por primera vez.

Mi ginecóloga me recomendó minesse para protegerme y es la primera vez que uso anticonceptivos. Quisiera saber cuantos días debo esperar para tener relaciones sexuales después de iniciar la toma de estas pastillas. Es decir, tengo duda de en cuantos...
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Tengo poco tiempo para entrenar, ¿Me podrías ayudar?

Soy un hombre de 102 Kg. (tengo sobrepeso), tengo 35 años y mido 1.83 umts. 8 a 9 am. Suelo desayunar pan con embutidos y quesos 10:30 media mañana tomar mi batido de proteínas, al medio día después del gimnasio 1:30 PM almuerzo completo y lo que se...
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Olvido de un anticonceptivo en la primera semana

Vengo tomando pastillas anticonceptivas por varios años, dejé de tomaras durante unos meses y hace 3 meses que las tomo regularmente, sin ningún olvido. La marca es Femiane, blister de 21 pastillas. Siempre las tomo a las 8 de la noche...
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Que pasa con mi cuerpo

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Tengo una dudas que querría resolver, la próxima semana empiezo a tomar creatina y he oído que no es bueno tomarla y comer alimentos diuréticos, ¿Y yo como mucha manzana (k es diurética si no me equivoco)tendré k dejarla de comer? Y otra cosita por...
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Puedo tomar genozym sin hacerme una eco?

Y mi doctora se ha ido por congreso 2 meses! Ella me mando a hacer análisis de progesterona el día 21 de mi ciclo ( el cual es irregular, nunca llega el mismo día), y como resultado me dio 1.06. Ella menciono que si el valor era bajo comenzaría a...
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¿Puede ser embarazo?

Olaa! Hace 3 meses que me cuido con anticonceptivos gynorelle recetado por el ginecólogo. Mi regla empezó a funcionar excelente. A lo menos se me atrasaba 1 o 2 días. Siempre en la primera o segunda pastilla de la siguiente caja me llegaba mi regla...
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