Rutina de 100 metros planos

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Mi gran problema, es que quiero centrar una capa en pantalla, al estilo de una tabla. El problema es que las capas que contiene están solapadas y no deja convertirlas en tablas y al decirle (center) la principal desaparece. No se como hacerlo y...
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Rutina dominadas

Pues me gustaría que me preparases una buena rutina para hacer dominadas puesto que soy opositor para la policía y no me ago ni 2, ay gente que dice que hay que hacer 15 repeticiones y 4 series, otras 3 series de 12-10-8 otros que solo ay que ir 3...
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Consulta sobre carrera 5k

Te escribo porque tengo unas dudas. Desde hace 2 meses asisto al gimnasio y mi condición física ha mejorado notablemente. Desde hace casi un mes he tratado de mejorar mi desempeño en cardio para correr mi primera carrera de 5k. Hoy corrí 5k en la...
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Finca enclavada y quiere salir por mi propiedad

Me gustaría hacer una consulta acerca de un vecino que se encuentra enclavado entre fincas y tiene la intención de con salir a través de mi finca a camino público. La parcela de este señor es de olivar en secano y la mía de olivar en riego con las...
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Pulsaciones corriendo en verano se disparan

En mi pregunta tengo 27 años y llevo corriendo regularmente desde principios de año he corrido tres carreras de 10 kilómetros empecé la primera carrera me la tome plan trankis 53:00 y mi mejor tiempo 47:06 en la ultima Una carrera de 5 kilómetros en...
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Carga en los gemelos

Tras más de un año sin practicar deporte y haber subido 10 kilos de peso he vuelto a entrenar. He comprado unas zapatillas y voy a rodar por tierra. Tengo muy poco aguante (soy fumador) pero espero que progresivamente vaya mejorando, por lo menos así...
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Quisiera que me pudiera dar una rutina sobre la natación, mi finalidad es nadar los 100 mts libres, o los 50mts libres, pero necesito que me ayuden con para adquirir velocidad, he nadado moderadamente. También, si es posible trabajar en el gimnasio,...
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¿Es denunciable un corte de manga desde un coche?

Y es que hace 1 hora, estaba conduciendo por poblado a 40km/h, cuando un coche se me pega al culo y empieza a darme las largas y le señalo que tiene el carril derecho libre para adelantar, y me hace un corte de manga... Seguidamente, en la rotonda...
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