Menos brazadas en el crol

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Inicio en el Gimnasio

Hace unas semanas que vivo en un edificio con gimnasio. La verdad es que hay muchísimas maquinas y esta muy bien preparado, pero el problema es que no hay monitor. Yo nunca he ido a un gimnasio antes y la verdad es que tengo muchas ganas de ponerme...
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¿Es efectivo este método de ejercitación del pene?

La pregunta es: ¿El método para la ejercitación del pene llamado Jelqing es en realidad efectivo y no perjudicial para la salud? Yo lo he practicado por una semana sin lubricante, solo con la movilidad que el prepucio(forrito) tiene sobre el pene....
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Ejercicio potro con arcos

Hay un ejercicio que se realiza en potro con arcos que lo realizan Mucho la gente que baila breakdance. Se trata de apoyando una mano alternativamente a otra se gira el cuerpo entero haciendo círculos con las piernas completamente abiertas como una...
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Se me mete arena del filtro en la piscina y tengo los difusores en perfecto estado. Porque otro motivo puede ser

He desarmado el filtro completo y está todo perfecto, difusores en perfecto estado y la base de los difusores en perfecto estado. También el tubito que viene desde la base hasta arriba está perfecto.
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Rutina para un cuerpo ectoformo

Tengo 16, peso 54 kilos y mido 1.83. Hace 3 meses que empecé ha hacer pesas en casa y solo tenia a disposición 2 mancuernas. Entrenaba lunes, martes y viernes y utilizaba todos los músculos en cada sesión. Ahora me he comprado una barra y mas peso y...
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¿Qué batido de proteínas es el más conveniente?

Tengo 30 años mido 1,73cm y peso 63kg lo que quiere decir que soy bastante delgado. Estoy empezando a hacer pesas y querría ganar en volumen de musculo. ¿Alguna sugerencia? Batido de proteínas, ¿Alguna marca en especial?
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Bomba de calor para piscina de 15 m3

Vivo en San Sebastián y tengo una piscina de 15 m3 orientación sur, manta, y no se que bomba poner, he visto una Gre ar2095 que es la misma de astral aboveheat bm 200 que unos te dicen que suficiente y otros que se queda muy corta .La quiero para...
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Gafas de natación

Hace un par de años que nado y no consigo resolver el problema de que me entre agua en las gafas. He probado 2 gafas diferentes de la marca "Speedo", unas de tipo competición y ahora tengo unas "Cassei-sub" de tipo submarinista, pero me sigue...
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Cuestiones laboratorio química

Necesito que me ayudéis a resolver unas cuestiones que se me plantearon en un informe de laboratorio de química. La práctica consistía en determinar el punto de fusión de una sustancia pura (ácido benzoico) y de una sustancia impurificada (ácido...
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Volumen, Marcar y Natación

Me gustaría saber que me recomiendas para Ganar un poco de volumen y marcar, considerando que me gusta la natación. Tengo 30 anios, mido 1.75 y peso 78 Kg. Voy empezando y me gustaría saber si esta rutina estaría bien: Lunes: Natación y abdominales...
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