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Como incrementar la masa muscular de los brazos
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¿Mi pene es muy chico?
Tengo quince años y la verdad no se si mi pene es muy chico, erecto mide como 15 cm, crecerá más dentro de unos años, ¿O es normal así?
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Ancho del viscolástico
Me he comprado una cama muy baja, preparada para colchones tipo futon (15 cm de grosor) yo quería poner el Colchón Viscolástico Memory Luxe de Home, pero sus 27 cm de grosor tapan el cabecero de la cama, me han ofrecido otros colchones viscoelásticos...
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Entrenar después de 4 años! (Rutina masa muscular)
Me llamo Alex y tengo 21 años mido 1.77 y peso 57kg. Hace 4 años que no tengo actividad física de gran desempeño puesto que me intervinieron del corazón, pero solo fue algo leve, sin intervención a pecho abierto solo con radio frecuencia (laser)....
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Ejercicio para desarrollo muscular de brazos
¿Qué ejercicio me recomiendan para desarrollar la musculatura de los brazos?
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Equivalencia de radiador de chapa
Tenía pensado cambiar un radiador de "doble chapa", no se si se dice de convección por uno más "potente" de aluminio. Dicho radiador mide 60x70 (cm^2). Hace poco cambiamos otros radiadores y nos comentaron que lo suyo sería 1 elemento por metro...
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Combinacion de musculos
Quisiera saber cual es la mejor combinación de muculos o como se deben combinar, si en 3 días quiero hace pecho, espalda, bíceps, ¿Tríceps y pierna? Suelo hacer pecho/biceps espalda/triceps y hombro/pierna. ¿O es mejor hacer cada musculo por...
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Musculación para bíceps
Como no tengo dinero suficiente para ir a un gimnasio intento desarrollar los bíceps en casa con una mancuerna. Hago unas 3 series de 10 levantamientos con cada brazo, normalmente cada 2 días, pero hay días que parece que el musculo coge volumen y...
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Subir volumen brazos
Te cuento, llevo dos años y medio en el gym, en un principio estuve bajando de peso, pero a los siete meses me lie con las pesas y he notado desde entonces que he subido algo de volumen en casi todos los grupos musculares menos en los brazos y en...
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Necesito tabla de ejercicios y repeticiones con mancuernas para ganar volumen muscular
Tengo 26 años, mido 1,70 y peso 53 kg, estoy muy delgado, no tengo nada de grasa, aunque como todo lo que quiero. Llevo una vida sedentaria por problemas de trabajo y no puedo ir al gimnasio. Tengo en casa mancuernas, banco de abdominales, bici y...
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¿Tengo 16 años mido 1.72 cuanto llegare a medir a los 2016? Mi padre mide 1.73 y mi madre 1.61
Tengo 16 años casi los hago en 6 días mido 1.72 mi padre mide 1.73 y mi madre 1.61 MI Abuelo mide 1.76 y mi abuela 1.60 mis abuelos paternos miden 1.61 y 1.65 cuanto llegare a medir yo mas o menos
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