¿Cuántas calorías quema batuka?

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¿Qué hago con mi jardín?

Quería saber que ideas me puedes dar para darle vida a mi jardín. Es un espacio de 16m2 que limita con la pared por 2 lados, en el cual solo hay tierra. He visto que se usa mucho el jardín zen, pero no tengo ni idea de como hacerlo, ¿Podrías...
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Otro con hernia L4-L5 y protusion L5-S1

El otro día me quedé "clavao"en el gimnasio al levantar unas mancuernas. Fui a urgencias por la noche y me dijeron que era una contractura "tómate esto y verás como mañana estas mucho mejor". Resultado:los 3 días siguientes en cama sin poder moverme...
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Rutina y suplementos para aumentar volumen

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Como aumentar la masa muscular

Rinoceronte5 quisiera que me ayudaras quiero aumentar mi masa muscular pero lo que pasa es que yo no puedo ir a gym y quisiera que dieras unos consejos para aumentar masa haciendo ejercicios en casa o rutinas que me ayuden a definir más el cuerpo...
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