Masa que se encoge

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Marcar abdominales

Seré breve: Mido 1,78. Peso: 71 kilos Llevo aprox 2 meses en el gimnasio. El primer mes hacia 30 minutos de cardio y ejercitando 1 musculo al día (4 ejercicios). Ahora, llevo 2 semanas haciendo 15 minutos de cardio (3kilometros) y 2 músculos diarios...
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Tengo un lavavajillas fagor, que se sale el agua por abajo de la puerta, parece que no desahogas el agua, no lo se

Cambie la electroválvula de entrada de agua porque no cogía agua y no funcionaba. A raíz de eso pongo el ciclo de lavado y al principio se oye que desahogas el agua pero cuando empieza el ciclo se llena la Cuba y me echa el agua por debajo de la...
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La lectura me suela causar sueño. Solamente me ha enganchado "El amante" de Marguerite Duras.

Primero que nada casi no leo por que e causa sueño lalecturay para cuando acuerdo ya me dormí y cuando quiero seguir leyendo ya no me acuerdo y tengo que volver a comenzar pero em vuelvo a quedar dormida, pero descubrí que solo con un libro pude...
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Como estirar eficientemente

Soy cinturón negro en kung fu, tengo una buena elasticidad pero no llego a abrirme completamente de piernas, y quiero que me des unas instrucciones de como estirarme más biien, ya no practico, pero estiro siempre en casa, ah y también quería saber si...
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Dieta estricta o es una locura?

Soy nuevo aquí, pero llevo mucho tiempo leyendo el foro y quería preguntar algo que me come por dentro. Actualmente estoy entrenando de cara a una competición de boxeo, por ahora a nivel amateur. Sólo decir, como dato, que desde los 15 años sueño con...
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¿Cómo se completaría esta tabla hermanos?

Es sobre una practica de laboratorio.
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Revisión itv

Le cuento que en la revisión de itv me detectaron los humos altos, no siendo acto. Mi coche es un ford fiesta tdci 1.4, tiene 4 años y 26.000 km. Siempre le pongo gasoil de marca reconocida y de vez en cuando le he echado limpiainyectores, etc, por...
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Proteínas y marcar

Tengo 17 años, peso unos 78 kg i mido 1.85. Estoy bastante bien.. Pero me gustaría aumentar mi masa muscular y subir a unos 82kg aproximadamente. Mi pregunta es.. ¿Se pueden tomar las proteínas sin segur un tipo de dieta?me explico.. ¿Se puede comer...
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Como hacer conserva de legumbres

Por circunstancias dispongo de una buena candidata de legumbres ( garbanzos y alubias ) y quisiera saber como tengo que hacer para conservarlas en tarros de crital una vez cocinadas. ( Las quiero cocinar solas sin más ingredientes ), yo cocino sin...
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Mueble de roble

He adquirido una alacena de roble antiguo la cual tenía un acabado con cera y que logré decapar. Primero te quería consultar sobre unas superficies alargadas de color más claro que tiene la madera; son como nudos. En segundo lugar te quería preguntar...
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