Menos brazadas en el crol

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Quiero quemar grasa y ganar musculo.

Tengo 41 años, mido179cm y peso 75kilos. Estoy bastante bien de cuerpo pero me gustaría mejorar por que, aunque tenga buenos hombros tengo poco pectoral y he empezado a tener barriga. Hace un mes empecé a ir de nuevo al gimnasio. Voy 2 o 3 días a la...
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Generar un pulso eléctrico al apagar una bombilla

Bueno me explico. Lo que quiero hacer es que las luces antinieblas del coche se enciendan al poner la luces largas sin tener que darle al botón de los antinieblas obviamente. El problema me ha surgido cuando he visto que los antinieblas se accionan...
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Abdominales y natación

Me gustaría saber si hay algún ejercicio por ahí, que te permita entrenar los abdominales nadando. Lo pregunto porque me cuesta mucho hacerlos "en seco", y de esta forma me sería más fácil.
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Aprender técnica dardos

Quería saber si puedo encontrar en internet algún curso o manual para aprender a jugar a dardos. No me interesan los juegos( criquet, 301, etz) sino la técnica. Postura del cuerpo, brazo, etz. Muchas gracias. Toni [email protected]
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Me canso rapido

Mi nombre es juan Jesús yo nado poco pero el problema es que me canso rapido en los 40 MTS me duelen los brazos y no puedo continuar A que se debe y como podría mejorar.
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Consulta sobre proteínas.

Mi consulta es sobre que diferencia existe entre una proteína al 85% o al 100%. Actualmente tomo : - Desayuno un batido con 100gr cereales integrales con 30gr nueces y 50 gr proteína al 85% (marca Nutrí Force) y un plátano + 1 polivitamínico+1 gr de...
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¿Cómo sacar una buena espalda y hombros?

Tengo 20 años y peso 77kg, de pectorales ando bien y también de brazos y piernas, pero no se que pasa que no estoy a gusto con mis hombros ni con mi espalda.
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Tonificación y musculatura en 2 meses en natación

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Rutina para aumentar masa muscular y quemar grasas

Bueno no tengo muchos conocimientos en el apartado de la rutina y por eso necesito vuestra ayuda. Soy un chaval, tengo 19 años, mido 1.70 y peso 63 Kilos. Yo estaba apuntado antes al gimnasio, lo deje por un tiempo de 8 meses y volví hace un mes, he...
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¿Qué ejercicio?

Quisiera saber cual es el ejercicio que quema más calorías sin tener en cuenta la intensidad ni nada más.
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