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Dieta Turno Nocturno

Soy varón de 30 años y mi duda es la siguiente, trabajo de operario en una fabrica y mi turno es el de noche y no se como hacer una dieta para bajar mi porcentaje de grasa comiendo sano y equilibrado. Mi horario de trabajo es de 22:00 de la noche a...
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Duda de mi dieta

Le cuento soy chileno, y hace unos 3 años que entreno constantemente, pero no con el fin de ser fisiculturista, sino con el de marcar y tener mis músculos. Desde hace un par de meses decidí ser constante en mi dieta, la cual la hago todos los días,...
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Como quitar el olor a pipí de gato en unas deportivas

Tengo un gatito y el otro día callo un chaparrón y no estábamos en casa, el arenero esta fuera y bueno la pobre no pudo salir. El caso es que se hizo pipí en el cacharro de la ropa sucia y mancho las zapatillas de mi hijo, el olor de la ropa se ha...
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Dieta de 10 a 5

Quería hacer una dieta porque me sobran más de 15 kilos, te comento mis hábitos son a las 8:30 desayuno un vaso de leche con 6 galletas, llevo en coche a mi hija al cole, sigo en coche a mi trabajo, no tengo posibilidad de hacerlo de otro modo por...
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Cuerpo musculoso y suplementos deportivos

Tengo 16 años, mido 187cm y peso 76 kg. Me han operado de la rodilla, ahora ya estoy medio recuperado, puedo empezar a correr, pero he perdido 3,5 cm del cuádriceps. El médico me ha dicho que tengo que ganar 4 cm en 1 mes y algo y que tome...
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Triglicéridos

¿Qué es lo peor, en cuestión de alimentación, para subir el nivel de triglicéridos? ¿Y lo mejor para rebajar el nivel? Entiendo que hay que moderarse con todo, pero quiero saber lo que es "veneno" y lo que es "agua bendita" en lo tocante al nivel de...
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Todo sobre el tajine

Me gustaría saber como se prepara la salsa para el tajine, creo que se escribe así es una salsa árabe deliciosa y no se como se hace Si sabes algo te lo agradecería
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Olor ha VOMITO en manteles y servilletas

As), tengo una lavandería y últimamente me han traído manteles y sevilletas de un restautant donde guisan carnes, pastas y pescado. El problema es que cuando los termino de lavar y secar a veces quedan oliendo alguno ha vomito (siendo que nadie se...
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Xenadrine

Tengo 24 años y estoy tomando xenadrine libre de efedrina desde hace 3 semanas, si he notado muchísimo que he bajado de volumen un montón, pero no he bajado nada de peso, y eso que hago ejercicios aeróbicos y hago una dieta pero no rigurosa. Quisiera...
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Lavadora que deja la ropa con mal olor

Mi lavadora una New Pol 907 Excellent, realiza correctamente la operación de lavado (al menso eso creo) pero deja la ropa con un olor a agua podre, aun cuando siempre uso suavizante. Limpie el filtro, pero no tenia nada, y por lo tanto no soluciono...
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