En forma estando escayolado

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Gata con problemas en el parto

Tengo una gata que se puso anoche de parto y le salia un liquido marrón pero esta mañana al levantarme aun seguía así, no ha echado ningún gatito, la gata esta rara ni maúlla ni ronronea ni ace nada solo esta tumbada, es raro porque ya ha pario 5 o 6...
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Fortalecer tobillo y pie

Me han diagnosticado una Distrofia Simpático Refleja, la médico me ha dicho que tengo que fortalecer el tobillo y pie con ejercicios, sobre todo en agua. Podría indicarme de alguna manera qué tipo de ejercicios podría realizar para fortalecerlo, ya...
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Ganar centímetros

Buenos pues me interesa ganar un par de centímetros puesto que rozo el 1.70 y no me quiero arriesgar a las oposiciones de policía, que serán en enero del año, que viene .Pues mi pregunta es hay algún método para ganar cm, voy a gimnasio .
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Hernia discal

Acudía a diario al gimnasio (1 h. 30´) y tres veces en semana corría durante una hora aproximadamente... Hasta que durante una sesión sufrí un dolor en la espalda. El trauma me diagnosticó doble hernia discal en las cervicales y... Me retiró de todo...
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Rutina para aumentar masa muscular y quemar grasas

Bueno no tengo muchos conocimientos en el apartado de la rutina y por eso necesito vuestra ayuda. Soy un chaval, tengo 19 años, mido 1.70 y peso 63 Kilos. Yo estaba apuntado antes al gimnasio, lo deje por un tiempo de 8 meses y volví hace un mes, he...
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Resultado resonancia magnética con esguince de grado II-III

Hace 5 semanas me tuerzo bruscamente un tobillo, saliéndome inmediatamente un bulto del tamaño de un huevo, notando un crujido y no pudiendo apoyar el pie en el suelo, doliéndome solamente con llevarlo a la pata coja. Voy corriendo a urgencias donde...
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Indemnización por caída

A principios de noviembre pasado me caí por las escaleras de una tienda debido a que el último tramo de la escalera estaba mojado. Habían fregado y nadie me avisó antes de bajar. Resbalé y me caí con tan mala suerte que me fracturé el peroné. Me puse...
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Dejar de entrenar por un mes

Tengo 18 años recién cumplidos y ace dos años que estoy entrenando en el gimnasio. La verdad es que he ganado bastante y me gusta mucho entrenar. El problema es que me voy a estudiar fuera y claro.. Este mes no puedo ir al gimnasio ya que la semana...
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Sobre los steppers

Me acabo de comprar un stepper de esos que sirven para simular subir escaleras pero no sé muy bien que utilidad tienen. ¿Sirven cómo ejercicio aeróbico? ¿Sirven para fortalecer las piernas? ¿A qué músculos afecta? ¿Me gusta correr pero suelo tener...
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Rutina (hipertrofia).

Soy David, tengo 22 años y desde hace un mes ejerzo como enfermero. Leyendo en algunos foros he podido apreciar que soy mucho más inculto de lo que creía en este tema. Llevo un mes practicando ejercicios de musculación, mido 1.75 y peso 80 kg. A...
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