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¿Cómo puedo aumentar mi velocidad?
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Entrenamiento de 400-1500
Soy un chico de 26 años, mido 1.78cm y peso 73kg. Estoy más o menos en buena forma aunque me sobra algo de grasa abdominal, pero poca. Estoy corriendo y haciendo pesas desde hace 1 mes. Lo que me gustaría es correr distancias de 400-800 o como mucho...
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Plan entrenamiento para natación
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Mejora en los 1.000m
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Fisioterapia en bursitis y tendinitis. Dudas!
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