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¿Cómo puedo mejorar mi salto?
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad
8) ¿Me recomiendas algún tipo de rutina? 9) En cuanto a estiramientos ¿Antes y después del entrenamiento o solo después? 9.1) ¿Es indispensable calentar para estirar? 9.2) ¿Puedo hacer estiramientos por las noches antes de dormir para ir mejorando...
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Entrenamiento musculación
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Potencia al chutar en fútbol sala
Me gustaria saber qe acer pa tener potencia en el chut, tengo 51 y soy jugador de futbol-sala e empezado axe poco en el equipo de mi empresa
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Tabla para estar bien con el cuerpo
Después de un periodo de divorcio o separación, pesaba 70 kl, mientras duraba el ciclo perdí 10 kl quedándome en 60 kl . Mi estatura es de 1,80 . Cuando pesaba 70kl estaba haciendo pesas y tenia un cuerpo normal, quiero retomar las cosas y tener ese...
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Consulta tiempo y distancia
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Motivar a un jugador para que sea portero
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Adquirir Potencia en mis patadas
Soy cinturon negro, en kungfu hung-gar y practico kick-boxing desde hace unos 3 años, y a pesar de todo el entrenamiento que he tenido no siento potencia en mis patadas sobre todo en las laterales. Que tecnicas o ejercicios debo aplicar para...
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Preparación pruebas físicas policía local madrid
Filipendo me gustaría que me indicaras más o menos como prepararme las pruebas físicas de policía local empiezo de cero las pruebas son más o menos en 6 meses Tengo 27 años y mido 163 Las pruebas son carrera continua de 800m Velocidad 60m Salto...
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