Velocidad 100 metros

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Luego de dos meses estoy recomenzando natación. Tengo 43 años y he realizado de chico. Los últimos años en forma relativamente constante con algunos meses de vagancia! Generalmente hacía y que estoy haciendo es 1500 mts, combinando estilos, crowl y...
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¿Para un buen aislamiento acústico me han aconsejado un 6+6/20/3+3, es cierto esto?

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¿Cómo Calcular El Porcentaje...?

Mi nombre es Edgar, y quiero saber si puedes ayudarme a saber como calcular el porcentaje de cada hilo en la composición de una muestra de tela, antes usaba este método: * Contar 50 agujas en la muestra de tela, medir la longitud del hilo en cm, el...
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Hombros como camiones

Soy entrenador de natación y me interesaría saber como desarrollarías la potencia de hombros, teniendo en cuenta que se tiene buena base y están preparados. Me gustaría saber ejercicios sin makinas, con mancuernas pesos, barras. Y si me podrías...
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Fallo 90,80,60 caldera roca victoria 20/20F

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Dudas piso

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