¿Son buenas las proteínas del doctor simi?

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Dudas sobre suplemento alimenticio

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Duda sobre consumo de proteínas en suplemento alimenticio para ganar masa muscular nadando

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Me recomendaron tomar creatina, tengo 19 años y peso 63 kgs, me hablaron acerca de una iniciación que consiste en tomar 4 0 5 dosis al día durante 4 días.. No estoy seguro. ¿Quiero saber si en realidad es necesaria la iniciación y en qué consiste?...
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Me pincho anabolizantes y tomo dos tabletas de winstrol diarias para estar musculoso y fuerte

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