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Necesito ayuda para poder bajar de 10 minutos en los 3000 metros. Practico atletismo.
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¿Qué carrera por la uned debería cursar? ¿Trabajadora social, psicología o pedagogia?
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Soy una mujer de 50 que hace ejercicio con pesas desde hace 10 años. Estoy estancada, aburrida, no encuentro una rutina que sienta que es para mi. En el gimnasio donde voy, la profesora actual le da la misma rutina a todos. Mido 1,64mts y peso 54Kg....
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