Aerobics como cardio...

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Entrepiso placa fácil bloquelon sobre garaje

Necesito instalar sobre mi garaje un entrepiso placa fail bloquelon, sobre mi garaje, el que consta de columnas de concreto reforzado, y quiero colocar sobre ellas un aporticado con vigas ipe de 100. Necesito orientación, el área es de 15 metros...
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Un lado de mi espalda más grande

Empecé hace 3 semanas a hacer ejercicio y apenas hoy vine a notar que un lado de mi espalda es más abultado que el otro. Según lo que investigue el musculo es la "fascia toracolumbar" o algo así es al lado de la columna un poco abajo. Hago...
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Medidas para marcos de madera

Tengo varias medidas de maderas pintadas con retratos, 40x50, 50x50, 60,40, 70 x 40 (madera fibrofacil).- La pregunta es de que medida tengo que cortar la madera de los marcos ( a todos las esquina la quiero hacer a 90 grados) osea que las puntas de...
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Tuve un accidente de moto y mi brazo tuvo una fractura

Tuve un accidente de moto en el cual tuve una fractura en el antebrazo me pusieron férula dos semanas pero ahora no puedo estirar el brazo tengo inflamados los tendones y no se me ah quitado no se que terapia tomar?
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Limpiar tapas de libros que se han pegado entre ellos.

Tengo unos 30 tomos antiguos que al estar mucho tiempo amontonados, se han pegado unos con los otros. Al separarlos se han enganchado las tapas entre ellos. Quisiera saber como podría restaurar las tapas que tienen trozos de otras tapas.
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Planchadora Singer magig stean press7 problemas en conseguir el relay 18VDC 15A/120V . 28VDC

A la tarjeta se le daño este relevador y no puedo conseguirlo en México como puedo substituirlo por un circuito. Este solo usa 4 pines y de fabrica solo tiene 4 aun cuando su estructura física parece de 5
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Hacer ejercicio con la bicicleta estática adelgaza?

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¿Cómo se puede reparar la placa externa del aire acondicionado Haier mod. AS12GB2HRA? La avería es E7

He buscado por todas partes la placa externa y no la he podido encontrar. Así es que la solución que me queda es intentar repararla. La avería que me sale es E7. A ver si algún técnico en la materia me puede ayudar.
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Aumentar glúteo

Practico el patinaje desde hace 2 años más o menos y he notado que ejercito mucho el glúteo por la parte superior como hacia los riñones. Quería saber algún ejercicio para aumentar la parte inferior, esto es para elevar y redondearlo, por la parte de...
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