Como saltar más alto, y como muñequear mejor

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Pilates

Mi problema es que soy mu ancha de caderas, más bien tengo los mulos regordetes y me gustaría definirlos y tenerlos estilizados. Me hablaron del baile, pero tengo falta de tiempo y no puedo acudir a realizar ejercicios a gimansios ni a clases...
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¿Por qué salta el diferencial en un calentador nuevo?

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Me gustaría hacerte una consulta porque me están volviendo loco entre todos. Me explico: hace unos meses que comencé a hacer musculación de manera seria. Mi objetivo es subir masa muscular de modo importante, ya que soy delgado. Sin embargo la hago...
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Aumentar volumen disminuyendo grasa

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¿Saltar 20 min la cuerda 4 días y después hacer abdominales me hará marcarlos y perder tripa?

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