Espolón Calcáneo

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Calambres al nadar

Cuando practico natación, aproximadamente a la media hora de nadar, me dan ligeros calambres en las piernas que me impide continuar pataleando normalmente. Esto no sucede diariamente, sino una o dos veces por semana (mi rutina de natación es de 5 ó 6...
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¿Es malo nadar si tengo epicondilitis?

Llevo desde el 31 de diciembre con epicondilitis. He oído que lo mejor es el reposo, pero tres meses sin nadar y sigue ahí. Así que he decidido empezar a nadar de nuevo. Empecé este mes de abril y voy de tres a cuatro veces por semana. Hago 1km cada...
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¿Natación (cardio) o levantamiento de pesas?

Tengo 28 años y peso aprox 85 kilos, quiero bajar la grasa abdominal para marcar el abdomen y aumentar el tamaño de mis piernas ya que como soy alto se ven muy delgadas, ¿Ademas de quemar el exceso de grasa en todo mi cuerpo moldeándolo que me...
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Dolor en la rodilla izquierda

Mi pareja sufre de dolores de rodilla desde hace ya años pero con el tiempo ha ido empeorando hasta el punto de llevarlo al médico. Se dio el caso de que no estuvimos muy contentos con el tratamiento dado ni con diagnostico, el cual fue hecho en cosa...
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Me lesione

Tal... Me lesione el tobillo y tengo un esguince de 2do grado... Ya tengo unmes así y la verdad es que, soy una chica deportista el hecho de star así me deprime pues yo soy muy activa y con esta lesión deje de hacer algunas actividades como correr ir...
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Gato con Parálisis

(¿Para qué sirven los corticoides?) Hola. He recogido a un gato que tiene las piernas engarrotadas y no puede flexionarlas pero creo que sí levantarlas. No controla su esfínter y apenas se mueve pero come mucho. El veterinario me ha dicho que tiene...
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¿Cómo recuperarme de una Capsulitis Crónica en el dedo gordo del pie?

Hace ya unos 4 meses que me dieron una patada jugando a fútbol en el dedo gordo del pie derecho, esa misma semana en el entrenamiento tuve un par de golpes muy fuertes en esa zona, des de entonces que no puedo chutar ningún balón, he echo muchísima...
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Aumentar bíceps y definición de abdomen

Mi problema es como puedo hacer para queel bíceps me aumente y se defina, ¿Con proporción a el brazo mi bíceps no se ve apenas como puedo hacer para conseguir que mi bíceps sobresalga? . La otra pregunta es como bajar de peso muy rápidamente y que la...
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Problemas crónicos con las cervicales

Voy a intentar ser muy conciso: Hace 1 año y medio me dieron un golpe en el coche por detrás. Fue en ciudad y no fue un golpe especialmente violento. Antes jamás habían tenido dolores en el cuello pero desde entonces no he logrado superarlo. La...
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¿Cómo entrenar en el gimnasio con un problema lumbar?

Mi nombre es jesús, tengo 22 años y hace 8 meses apareció un dolor en mi espalda baja que me impedía hacer cualquier tipo de actividad ya que me sentía cansado todo el tiempo, sin importar si estaba en la cama, de pie o sentado, por este motivo deje...
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