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¿Ejecución ejercicio de hombro y tríceps?
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Emparejar el tamaño de mis bíceps, agrandarlos y marcarlos al igual que el brazo en general
Quisiera saber si sabes alguna rutina para emparejar los bíceps para que estén del mismo tamaño, es que el derecho(31. Cm) es más grande que el izquierdo(30. Cm) por un centímetro, quería saber si sabes alguna rutina que me ayude a agrandarlos más,...
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Combinacion de musculos
Quisiera saber cual es la mejor combinación de muculos o como se deben combinar, si en 3 días quiero hace pecho, espalda, bíceps, ¿Tríceps y pierna? Suelo hacer pecho/biceps espalda/triceps y hombro/pierna. ¿O es mejor hacer cada musculo por...
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Coger y mantener tono muscular
Antes de nada. Tengo 33 años y voy a un gimnasio desde hace 2 meses para perder peso y coger tono muscular ya que estaba muy abandonado desde hace 3 años. Me he apuntado a unas clases (media hora de spin-bike y seguida otra media de body pump) ya que...
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Bomberos
Estuve entrenando asta hace 3 meses 7 días a la semana con suplementos de proteínas y creatina con glutamina y citrulina malato para las pruebas de bombero pero me lo tuve que dejar y ahora voy a volver a entrenar, la creatina que tengo es buffered...
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Soy un chico joven y querría muscular mis bazos y abdomen
Tengo 14 años y la verdad quisiera estar musculoso que me recomiendas hacer y más que nada quiero marcar los músculos de mis brazos y de mi abdomen. Gracias. P.d. ¿Me recomiendas usar algún producto para marcar los músculos? Mi correo electrónico es...
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Como perder grasa y ganar musculo
Soy mexicano mido 172, ultimo peso fue hace una semana de 88kgs, después de pesar 105, estoy a dieta con una nutriologa, pero desearía saber si ya es momento de aumentar masa muscular pero a la vez perder la grasa que tengo de mas, ¿Cómo podría hacerlo?
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Que opinas de torso-pierna?
Quería preguntarte que opinas sobre las rutinas torso pierna de 4 días . Por ejemplo : Día de Torso: Dominadas con agarre supino Press De Banca con Barra o Mancuernas Remo con Mancuerna a 1 Mano Press Militar con Mancuernas Remo al pecho con...
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Perder peso y ganar masa muscular
Me llamo kiko tengo 32 años mido 1,92 y peso 107 kilos. Nunca realice ejercicios de pesas y mi mujer me regalo una macquina de pesos guiados y me gustaría que me dieses una rutina de entrenamiento y una dieta para perder unos 15 kilos.
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Rutina personalizada... ¿Esta bien?
Soy un joven de 18 años, delgado. Me propuse tonificar mis músculos y ganar un poco de volumen para mejorar mi condición física en cuatro meses. Esta es la rutina que estoy siguiendo. Me gustaría que la revisaras y me contestaras algunas dudas que...
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Protusión (Evitando la hernia ...)
¿Cómo estas? Estuve leyendo las preguntas y respuestas, me parecen muy buenas. Bueno como pongo en el titulo, tengo una protusión y realmente quiero hacer todo lo posible para mejorar mi estado. He dejado de jugar al fútbol (deporte que amo) y ahora...
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