Que tal arufe, es respecto a entrenar para 100m

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Muro y hormigonado

Tengo una duda que creo que me podréis resolver porque ya lo habéis hecho otras veces. Tengo un terreno de 1000m cuadrados en el campo y me gustaría poner un muro para poder colocar una casita de madera. La preguntaunta es; ¿Cuánto me costaría un...
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Quiero ser más ancho. ¿Tengo qué comer algo para engordar? ¿Qué ejercicios me recomiendas?

Mido 1.77 peso 60 kg y tengo 14 años. Hago 5x10 flexiones 5x15 abdominales y 5x15 mancuernas de arriba a abajo con un brazo y como mucho, como comprobareis con estos datos, soy muy delgado y e decidió ponerme en marcha haciendo ejercicio para ponerme...
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Hilo trenzado para pescar a la inglesa.

Uso sedal afondante para la pesca a la inglesa y he decidido cambiarlo por sedal trenzado marca corastrong de 0,18 mm de cormoran . Quisiera saber si es posible cuantos metros de hilo puedo ponerle a mi carrete alivo 4000rc de shimano teniendo en...
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Grupo presión

Tengo que montar un grupo de presión y no se cual poner estoy entre la grundfos y espa. También quiero un descalcificador ¿Cuál me aconsejáis?. He visto un catalogo de grundfos en don hay bombas que aspiran 1" y espiran 1" otras asp 1"1/4 esp 1" que...
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Rodilla urgente¡

Necesito ayuda estoy desesperada con un problema de rodilla que tengo desde hace 6 meses, tengo 35 años y sobrepeso y desde pequeña un problema en los pies que me tenían que operar por pies planos valgos recomendándome el traumatólogo que al no...
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Tabla natación

Dentro de un mes me voy a meter a hacer natación para perder 3 ó 4 kilillos y desearía que me dijeses alguna tabla para poder perder esos kilos. Iré a la piscina 2 días por semana y tengo 22 años.
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Entrenamiento sin pesas

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