Preparación para una carrera

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Soy una mujer de 30 años, 1.60cm de altura y 51kg, de cintura para arriba soy muy fibrosa, tengo poco pecho y bien marcados los abdominales (es genética), pero de cintura para abajo tengo bastante muslo, pistoleras y glúteos, esta desproporcionado....
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Mareo y falta de aire después de correr.

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Este es mi problema: me quiero comprar ciclomotor de aquí a una semana y dudo entre estos 2 modelos la Zip SP de Piaggio y la Jog RR de Yamaha (las 2 de H2O). ¿Cuál de las 2 me aguantará y me correrá más cuando la truque a 70? Me mola y me encanta la...
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Ejercicios para hacer musculación en casa

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Llevo desde febrero en el gimnasio. El primer mes empecé con un circuito y luego me pasé a esta rutina que me aconsejaron en un foro. Mi biotipo es ectomorfo y mi edad 34 años. Llevo un par de meses estancado, pero me dijeron que continuara con la...
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Busco rutinas de ejercicios y dietas para desarrollar pectorales y perder barriga

¿Quería que me aconsejaras sobre ejercicios, comidas etc... Mido 1.80, peso unos 100 kg y tengo 17 años. Sobre todo si me pudieses decir ejercicios para desarrollar pectorales y perder barriga... Y bueno luego ya lo que tu quieras..
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