Gimnasia aeróbica

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Musculación en el básquet

Mido 1.80 y peso 70kg. Estoy buscando una rutina de musculación para jugadores de básquet, espero tu ayuda por favor. Busco velocidad explosiva y fuerza.
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Tengo que hacer un trabajo de garcía marquez

Me llamo joel y tengo catorce años y tengo que hacer un pequeño trabajo sobre garcía marquez para llevar a clase el lunes. Ya tengo una pequeña biografía, sus obras más importantes y un fragmento de cien años de soledad, lo único que me falta saber...
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¿Como puedo volver a la actividad física, después de unos meses de inactividad?¿Y volver a jugar al fútbol?

Tengo 17, casi 18 años.. Mi objetivo, es tener una rutina deportiva, es hermoso hacer deporte, yo jugué desde la edad de 5 a 13 años en un club de barrio de fútbol5 (canchas de cemento), todos los años uno en el colegio tiene gimnasia 2veces a la...
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¿Cuáles son los beneficios de algunas hortalizas como la espinaca, el tomate, la zanahoria y la berenjena?

Me gustaría saber los alimentos y sus beneficios de estas verduras! La espinaca, el tomate, la zanahoria y la berenjena
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¿Evra flujo rosa?

Llevo casi 3 años usando el parche evra recomendados por mi doctor, mis ciclos son regulares cada 28 días y me han funcionado perfecto los parches, nunca tuve ningún problema pero ayer que fue mi día de cambio al parche 3 (mi regla es la prox...
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¿Es compatible el ejercicios aeróbico y las pesas para aumentar la masa muscular?

Tengo 20 años y peso 69 kg, mido 1.72 llevo 6 meses entrenando en el gym voy 5 días a la semana y quiero aumentar de volumen muscular, mi rutina diría es esta: Ejercicio cardiovascular 20 min Ejercicio con pesas 2 horas Todo esto lo hago por la...
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Tomo pastillas anticonceptivas y ahora no me baja la regla

Quería preguntar una duda que tengo estoy tomando pastillas anticonceptivas desde hace medio año, todos los meses me viene la regla justo el día que dejo de tomarlas para hacer el descanso de los 7 días, pero esta vez no m viene y ya estoy en el 3º...
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Estoy "atascao"

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¿Cómo hacer bicicleta estática para adelgazar?

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Quisiera saber cuanto podre llegar a crecer tengo 15 años y mido 1.65

Mi papa mide 1.70 y mi mama 1.55 tengo dos hermanas, una de 22 años que mide 1.55 y otra de 12 que mide ya 1.54. Yo duermo 6 horas casi siempre todos los dias de vez en cuando duermo mas, practico natacion 3 veces por semana y hago 100 saltos...
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