Volteretas

Preguntas y respuestas relacionadas

Pruebas de policía local de CyL

Me gustaría saber como puedo prepararme las pruebas físicas para la policía local. Me piden 3:30 en 1000m, 8segundos en los 60 m., y salto con dos pies juntos sobre foso de tierra una distancia de 2m 30cm. Soy una persona de 172cm y 72Kg de peso, en...
1 respuesta

Dolor en las muñecas

Hace como una semana comencé a golpear un saco practicando golpes de puño. El problema es que me he lastimado las miñecas donde siento dolor cuando vuelvo a golpear. ¿Existen ejercicios para fortalecer esta parte del cuerpo? ¿Se puede acondicionar...
1 respuesta

Ejercicios para bebes

Acabo de empezar a dar clases de natación y me gustaría que me dijeras donde puedo encontrar ejercicios para bebés y niños pequeños. O si tu me podrías decir algunos cuantos.
1 respuesta

Aumento de la parte superior del pectoral

Tengo 27 años (1,74 m, 77 kg i 17 % grasa corporal) i creo que soy un usuario bastante avanzado en el tema de musculación ya que he conseguido aumentar sin tomar ningún suplemento. Eso sí fácilmente se me han desarrollado los hombros y los brazos así...
1 respuesta

Ayuda urgente por favor, ya no soporto este dolor.

Soy varón de 40 años, desde que era niño tenía dolores en las piernas, pero ahora se han vuelto insoportables, diferentes diagnósticos con 5 médicos reumatólogos, desde fibromialgia, hasta artritis y síndromes. Por favor necesito ayuda, una luz para...
3 respuestas

¿Qué dieta es la más recomendable para adelgazar las piernas y muslos?

Mi nombre es andrea y tengo un peso normal pero mis piernas son grandes! Tengo como que mucha grasa en los muslos y me molesta muchísimo, cuando me siento se pegan y luego siento flacidez, ¿Quería preguntarte como puedo hacerle para que estén flacas...
1 respuesta

Rutina para gemelos

Me gustaría me dieras una buena rutina para gemelos ya que es una zona que me cuesta desarrollar.
1 respuesta

Hernia discal (L5-S1)

Hernia discal (L5-S1) Hola. Tengo 37 años. El pasado mes de agosto me diagnosticaron una hernia discal (L5-S1). Mi mundo se vino abajo. Estoy muy deprimido. ¿Un fisioterapeuta me dice que es una protuberancia (protusión?) Y que el 80% de las personas...
1 respuesta

Emg lumbar

Te presenté mi caso hace unos meses y obtuve una respuesta excelente y me gustaría que me ampliases la respuesta ahora que tengo más datos. Te hago un breve resumen: soy mujer, tengo 42 años y mi RM de lumbares concluye diciendo que tengo...
1 respuesta

Rutina volumen.

Estoy haciendo una rutina de fuerza y volumen desde hace unos 7 meses, he descansado alguna semana y he seguido creciendo, pero últimamente no estoy muy contento pues no aumento mucho musculo, la rutina es esta: Ejercicios DÍA 1. Series Rep....
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema