Construir un pequeño tatami

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Soy portero de fútbol 11 y tengo 30 años. Quisiera saber algunos ejercicios o programa de entrenamiento para superar mi fuerza de salto y la potencia del saque de puerta ya con balón parado o en movimiento.
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Fuga en plancha "centro planchado polti"

He desmontado la plancha para comprobarla y la he sumergido en agua y cuando soplas por el tubo sale aire por la parte inferior(que es normal), y por un poro de una junta de silicona naranja que rodea el contorno de la plancha; ¿Mi pregunta es si se...
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Insonorización techos y bajantes de agua

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Montar un Gimnasio

Me gustaría saber si para montar un gimnasio tengo que insonorizar legalmente el local ya que en el techo hay vecinos pero a los lados no. También me gustaría saber si puedo pedir algún tipo de subvención al montar el gimnasio
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Wushu de nuevo

El otro día te escribí para preguntarte acerca del wushu y sobre un gimnasio. No he ido todavía al gimnasio porque tengo la rodilla lesionado ahora mismo, quiero decir que no he visto ninguna clase de wushu. Te quería preguntar otra cosilla, estos...
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Vivo en Villaviciosa de Ododn, y quiero ir con mi hija al gimnasio . Tiene 13 años y pretende correr en la cinta e ir a alguna clase de pilates y gap pero no encontramos ningún gimnasio donde la dejen hacer otra cosa que no sea natación (que ha hecho...
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Tengo mucho interés en iniciarme en el Aikido, aunque nunca he practicado artes marciales creo que es lo que mejor va con mi físico y mi personalidad. Tengo 28 años, y no me apetece nada que 4 niñatos flipaos me cosan a pataditas en kick boxing, muai...
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¿El boxeo me me causara problemas neuronales?

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