Ejercicios en barras metálicas

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Se me ha roto el motor de la puerta de garaje batiente de mi casa y lo he intentado sustituir por otro. Es de 24v y trato de aprovechar el cuadro Erreka ABC2M-009. El problema es que el motor que he comprado sólo tiene conexión para la alimentación y...
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Bajar barriga

Soy un chico de 36 años, 80Kg de peso y 178cms de estatura. Quisiera pedir consejo sobre lo siguiente: Quiero perder peso(.. Bajar la panza.. Lo de siempre)y mantener mi masa muscular o incluso bajarla un poquito. Entreno 2 días a la semana boxeo con...
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Por que al doblar mis rodillas mi rotula suena como si algo la jalara .. Eso pasa cada vez que la doblo . Sale un conejo

Eh estado corriendo y de un momento a otro mi rotula empezó a moverse como que si algo la jalara y la sacara de su lugar, me sal una especie de ruido como un conejo como que si algo l jalara aun costado y eso hace que se monte a mi fémur . Cada vez...
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Como puedo quitarme un barro con remedios caseros

Tengo un poco de acné, pero esta vez me salio un barrito enterrado en la orilla de mi labio inferior, me dolia bastante, me puse lienzos de manzanilla para desinflamarlo pero no funciono, después me dio tanta desesperación que comense a presionarlo...
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Necesito una buena rutina marcar definir

Quisiera saber si me puedes construir una rutina completa para definir y tonificar.. Ya pase por un proceso de volumen pero ahora quiero marcar.. Tengo 20 años, 1.82, 76kilos Llevo 6 meses en gym... Esperando tu respuesta.. Me despido..
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Brazos dispares

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Distensión muñeca

Hace un tiempo me hice una distensión en la muñeca y una pequeña fisura en un dedo. Hará 2 semanas fui al hospital y me pusieron una veda elástica en la muñeca(un poco suelta la verdad, pero me puse una muñequera encima de la venda) y me...
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No tengo señal hdmi en los televisores para ver el decodificador satélite

Aber si alguien me hecha una mano porque ya probé de todo, tenia dos decodificadores de parabólicas diferentes que funcionaban en todos las teles y ahora en ninguna, cambie de cable hdmi y nada, mire la antena y a través del euroconector tengo buena...
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¿Cómo definir los músculos?

Yo quiero definir mis músculos y no se muy bien como hacerlo. Los ejercicios como deben de ser ¿? O la alimentación ¿? Yo suelo comer limpio(poca grasa) pero en bastante cantidad Que consejos me das ¿?
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