El viraje

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Ejercicios para el saque

Es un placer comunicarme con ustedes. Trabajo con niñas de 12 a 14 años y Necesito me facilites ejercicios para mejorarles el saque.
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HORNO teka hi615 Poner puerta

Tengo un horno marca teka ayer al colocar una vitroceramica nueva tuve que sacar el horno y al hacerlo se salieron las bisagras de la puerta de sitio(sin romper nada aparentemente) con lo que acabe sacando la puerta por comodidad. Al volver a ubicar...
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Lattoflex Ultimate: firmeza media o firme

Hemos probado el colchón lattoflex ultimate drycool y tenemos duda en la firmeza. Yo mido 158 y peso 58kg y mi pareja mide 175 y 85 kg. No queremos coger firmeza dual, así que necesitamos encontrar una que se adapte a ambos. Este colchón tiene 4...
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Portero de fútbol sala, salidas y golpes.

Soy portero y a veces en los tiros fuertes es como si se me cargaran las muñecas alguien sabría como acer que no se cargen tanto o como "descargarlas"? Tambn quería saber las salidas y saber una respuesta definitiva por que me lio y algunas salidas...
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¿Fobia?

Cuando era pequeña, ahora tengo 44 años, me hundí en una piscina infantil, y lo recuerdo con impotencia, al final pude salir a la superficie porque no había profundidad. Bueno con 40 años comencé a tomar clases para aprender, y realmente conseguí dar...
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Trabajo para volantes por los costados.

Me quería comunicar para preguntar si alguien me podría dar algunos ejercicios específicos para el puesto de carrilero, volante por los costados, estoy jugando en un club y hay días que se trabaja poco, yo quiero estar al 100% físicamente y el puesto...
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¿Con qué puedo tratar mis aftas? No puedo ni siquiera apoyar la cara. Ayudenme.

Tengo muchas aftas por toda la boca sobre todo en la parte izquierda, tengo toda la parte izquierda de la encía superior llena de aftas, y en la pared bucal izquierda también tengo una muy grande, y en la parte inferior izquierda tengo una afta en la...
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Ejercicios fútbol 7

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Pintar hueco de escalera.

Tengo que pintar el hueco de la escalera que tiene una pared seguida de más de tres cuerpos de andamio. ¿Cómo puedo hacer para que no se noten las uniones? Se podría pintar la unión de techo y pared y luego intentar pintar con rodillo y pértiga, pero...
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Quiero marcar mi masa muscular con 14 años.

Tengo 14 años y me gustaría marcar mi masa muscular, vamos ponerme ''cachas'', y necesito saber algunos ejercicios o algo por el estilo y saber si eso podría aceptar a mi crecimiento o algo por el estilo.
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