¿Cuál es el ritmo?

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Resistencia

Soy una chica de 19 años que juega al fútbol sala desde hace poco tiempo(en un equipo) y siempre he tenido poca resistencia. Me canso enseguida al hacer una carrera... Me gustaría saber qué ejercicios puedo hacer para mejorar mucho más. Y si alguien...
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Títulos de Hilados.

Que tipo de títulos son equivalentes Viscosa poliéster poliamida 20/1 20/1 ? ? 24/1 24/1 ? ? 30/1 30/1 ? ? 40/1 40/1 ? ? Tengo entendido que en poliéster usan denier, ¿Entonces cuántos denier correspondería cada uno?
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Entrenamiento carrera de montaña

Tengo una carrera de montaña dentro de tres semanas y7 media, la carrera es corta 7km en total, con un gran desnivel (350 metros en unos 2,5 km), terminando en el mismo lugar donde empezamos. Mi tiempo en otro tipo de carreras es el siguiente:...
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Mejorar Condición Física.

Soy un hombre de 28 años. Resumen: Vida totalmente sedentaria hace varios años, y ahora tengo ganas de mejorar un poco mi condición física. A finales del año 2011 me hicieron pruebas de esfuerzo (stress test), llegue al 86% de mi fc max (167 ppm, 27...
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Como actualizar varios registros según una categoría en PHP

Necesitaría actualizar todos los registros de una tabla de artículos que sean de la misma categoría. Tengo un primer programa en el cual pido que se seleccione la categoría y que se ingrese el porcentaje para aumentar el valor del precio de venta al...
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Tengo un fiat punto diesel 1.3 mutiyet y pasando los 130 km /h se pone el motor en modo emergencia . Código p0234

Siempre que paso esa velocidad o a veces lo hace a 100 km /h. El motor se pone el modo de emergencia lo hice escanear en dos talleres diferentes y sale el código p0234. ( Sobrealimentación del turbo verificar sensor A ) . Revisaron todos los sensores...
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No se si soy superdotado

Tengo 20 años. De pequeño me negaba a estudiar, iba al colegio y me cruzaba de brazos durante todo las clases, me aburría muchísimo. Siempre presenté grandes facultades para los temas relacionados con el arte: Dibujaba, pintaba, y escribía con una...
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Trucar beta rrt

Tengo una beta rrt del 2003, esta en perfecto estado, la quiero trucar a fondo y me han dicho que le ponga un polini y un 24, de tubo supongo que le pondría un yasuni. ¿Tendría qué cambiarle el cigueñal? ¿Qué m aconsejas que le haga? Y si no es...
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Duda de mi dieta

Le cuento soy chileno, y hace unos 3 años que entreno constantemente, pero no con el fin de ser fisiculturista, sino con el de marcar y tener mis músculos. Desde hace un par de meses decidí ser constante en mi dieta, la cual la hago todos los días,...
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Quemar grasa y definir musculatura rápidamente

Mi nombre es Pablo y tengo 29 años, hace poco tiempo que retome la actividad física, no tengo un sobrepeso excesivo, pero tengo algo de barriga, por mi trabajo no tengo tiempo para ir a un gym, tampoco tengo pesas o aparatos de entrenamiento. Que...
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