Ejercicios voleio

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Quiero saber ¿Cómo puedo hacer para hacerme bueno en el fútbol? ¿Qué ejercicio tengo que hacer?
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Prebenjamines

Me ofrecieron de entrenar un equipo de pre-benjamines, pero no he entrenado nunca en mi vida, y siendo italiano tengo miedo también que igual los niños no me entienden. Tengo mucha ilusión de entrenarlos, pero de verdad no se como poder empezar...
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¿Que tipos de movimientos debe tener un volante por izquierda?

Quisiera saber que movimientos o tareas tiene que hacer un volante por izquierda
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¿Cómo puedo mejorar mi saque?

Hoy estuve practicando el topspin con las técnicas que me recomendaste de la revista de butterfly y la verdad es que me ha servido de mucho, los golpes fueron de gran potencia y rapidez, mi rival me decía que no podía ver la pelota... Gracias! ¿Habrá...
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Tengo ya 20 años, juego al baloncesto, y me gustaría saber de ejercicios de autoentrenamiento para realizarlos en verano, desde técnica individual, hasta ejerccicios para mejorar el salto la velocidad, etc. Si supierais de ejercicios sueltos, o de...
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Manejo de balón

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Problemas al recibir servicios

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Musculación del cuello

Entreno en casa con unas mancuernas, una barra y un banco de abdominales. Repito en casa los ejercicios que aprendí en el gimnasio. Mi pregunta es, ¿Qué tipo de ejercicio puedo hacer para muscular más el cuello y que deje de estar fino y así...
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