Buscar
Descubre en Todoexpertos
Temas interesantes
Preguntas
Respuestas
Expertos
Logros
Iniciar sesión
Entrar
Crear cuenta
Creatina con glutamina
Preguntas y respuestas relacionadas
Creatina 6000 Muscletech
Necesito saber la manera más efectiva, de tomar la creatina, yo la tomo 5 g antes de entrenar y 5 gramas luego del entrenamiento, solo los días de entrenamiento, es la forma de tomarla, o estoy equivocado aconséjame en eso porque de verdad el bote de...
1 respuesta
Ganar músculo limpiamente ;)
Soy un chico de 19 años peso 66,5 kilos y mido 1,83... Quisiera que me propusieras un menú de dieta para seguirla como ejemplo. Quiero ganar músculo lo más limpio posible porque creo que estoy muy delgado...
1 respuesta
¿Cuál es el mejor momento para consumir proteínas?
Llevo 6 meses ejercitándome (bicicleta y pesas). Consumo productos GNC (cápsulas masticables de creatina, una hora antes del ejercicio y otra una hora después) y el vendedor me recomienda consumir el batido de proteínas una hora antes del ejercicio,...
3 respuestas
¿Cuáles serian los Suplementos que debería tomar?
¿Cuáles es/son el/los suplementos que debería tomar durante un programa de musculación para el aumento de masa muscular? ¿Creatina y proteínas? O ¿Creatina y ganador de peso?
1 respuesta
Cuando debería tomar cada suplemento
Soy basketbolista tengo 18 años mido 1,79 y peso 71 kilos y he sido llamado a la selección de mi país los entrenamientos comienzan en un mes más y me comenzare a suplementar con cgt-10 proteínas y super cuts tres mi pregunta es cuando tomarme cada...
1 respuesta
Voy bastante al gym y no gano masa muscular...
Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
1 respuesta
Cardio ayuna
Pues eso llevo ya 3 meses en definición pero no logro todos los resultados que querría. Me estoy planeado correr en ayunas durante 50 min a baja intensidad, pero mi pregunta es si realmente pierdo musculo. No querría tomar nada como l-carnitina. Lo...
2 respuestas
Aumentar pierna y glúteos
Mi nombre es lucio y mi problema es este... Llevo en el gym 6 meses, cuando entre pesaba 54 kilos y ahora peso 62. Todo mi cuerpo va muy bien menos pierna y glúteos. Quisiera saber una rutina para aumentar estos dos. Trato de que cada comida tenga de...
1 respuesta
Creatina+glutamina+bcaa
Mi entrenador del gimnasio me mando a tomar la combinación creatina+glutamina+bcaa(aminoácidos); quisiera saber que tan ruda es esa combinación para los riñones y el hígado, si tiene efectos secundarios en la salud y si al ganar masa muscular con esa...
1 respuesta
Duda... ¿Proteínas o carbohidratos?
Amigos/as. Tengo una duda sobre suplementación, y seguros que me conseguís orientar con el tema. Actualmente estoy consumiendo caspulas de BCAA, Cell-Tech (un compuesto de creatina), Glutamina y un batido diario... Mi duda es sobre el batido...
1 respuesta
Ver más »
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema
Musculación