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Fiesta de Fin de Año

Mi nombre es Jordy, tengo 18, y para este 31 de Diciembre quiero organizar una buena fiesta de fin de Año en mi casa, es un recinto algo pequeño. Pero en fin, quiero que todos se diviertan y se lleven un buen recuerdo mi fiesta, así que necesitare de...
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¿Cómo puedo mejorar mi técnica de baloncesto y mi salto con vuelo?

Ya le hescrito en dos ocasiones y agradezco que me halla respondido. Ahora le pido ayuda para saber como mejorar mi salto con vuelo, por ejemplo cuando hago un rompimiento rapido me he dado cuenta que cuando hago la entrada con una mano no salto...
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Juego a fútbol, voy al gimnasio y quiero tomar suplementos para ganar masa muscular

Soy un chico de 18 años, mido 1,87 y peso 71 kg. El problema es que quiero engordar, bueno más que engordar ganar masa muscular y hoy mismo he acudido a un centro dietético a que me aconsejaran de como conseguirlo. La sorpresa ha sido que tras...
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Requisitos para abrir un Campamento y taller de verano

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Pruebas físicas en tres meses ¡Voy muy justo!

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Está bien esta configuración de PC Gamer?

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¡Como mejoro mi rendimiento después de los 30?

Tengo 35 años y la verdad es que juego fútbol uno o dos veces por semana, pero tengo sobre peso y me gustaría que me dieras alguna rutina para mejorar mi condición física, mi performance y ademas la calidad de mi juego, puedo hacer 3 veces a la...
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