Grasa indeleble

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Dolor en músculos

Empecé a hacer ejercicios ayer en un gimnasio, tenia como dos meses de no hacer y hoy me duelen todos los músculos que ejercite, eso siempre me pasa cuando inicio nuevos ejercicios, ¿Lo qué te quiero preguntar es porque es que sucede esto del dolor?...
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¿Quemador de grasa?

Tengo 31 años, peso 60 kilos y mido 1.74 y llevo dos semana haciendo bici elíptica, diariamente hago unos 30min que me marca el programa, pero llevaba un año o más sin hacer ningún tipo de ejercicio, lo que ha traído como consecuencia la grasa...
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Como hacer abdominales

Les cuento que tengo rollitos en los oblicuos que es lo que más me preocupa el tema es que últimamente estoy haciendo abdominales y trabajando con pesas en esa zona. Mi duda es si es que tengo que aplicar peso en la zona ya que tengo miedo que en vez...
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Dieta proteínas

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Perder grasa en los michelines y barriga.

Hace casi 3 meses y medio fui a un preparador físico para que me aconsejara. Mi objetivo era perder grasa de la barriga y michelines. Me dio una dieta muy equilibrada, 2 sesiones de aeróbicos al día (30 min. Cada una a trote), ejercicios con pesas...
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Porque no puedo bajar de peso...

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Como aumentar de peso teniendo pre-diabetes...que comer

Me diagnosticaron pre-diabetes hace 5 meses, baje inicialmente de 96 Kg a 70 Kg(mido 172 Cm), luego hace unos 15 días tuve un neumotorax espontaneo, estuve hospitalizado 7 días, ya salí de alta estoy recuperándome, pero perdí peso, ahora peso 64 Kg,...
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¿Cómo puedo bajar de peso fácil?

Me gustaría que me ayudaras a bajar de peso fácil, tengo 16 años y peso 50 kilos y mido 1.52 pero me gustaría llegar a pesar 45 kilos pero ya intente de todo y no puedo bajar lo que quiero bajar es el puro estomago por que a veces me pongo a dieta y...
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Retención de liquido al iniciar una dieta

Tengo 55 años, peso 86 kilos, mido 1.56, mi estado nutricional es obesidad, inicie un plan nutricional hace una semana, estoy toamando también unas pastillas naturistas que se llaman 4 max burner, normalmente no tomaba suficiente agua, y pues esta...
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