Ruido dormitorio pared con pared del vecino

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Como hacer que no entre ruido por nada de la calle ni vecinos que gritan

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Aislar cámara de aire, vivienda ya construida

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Montar falso techo bajo falso techo

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Humedad de condensación - RH exterior 75% interior 80%

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AYUDA: ¿Dónde colocar cabecero cama?

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Insonorizar pared para vecino molesto

Quiero poner copopren, m han dicho que de 2 cm es mejor que de 4cm y no m cuadra, luego poner pladur, lo que pasa es que tengo un armario empotrado y un hueco a la pared de 2cm, que hago con ese hueco, y explicar un poquito el monyaje.
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