Entrenamiento Media maratón

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Yo quiero saber como endurecer pectorales sin coger tanto volumen! Porque juego al fútbol y quiero que mi cuerpo tenga forma pero no muy volumninoso! Tengo 61.9 kgs mido 1.72 y tengo 18 años
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Lesión corredor

Te agradecería que me dieses una respuesta para saber a que tipo de lesión me enfrento, te la describo:cuando empiezo a correr a los 5 minutos empieza el dolor en el lateral externo de la rodilla y baja un poco por la parte lateral del gemelo, me...
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Tubo por arriba o abajo

Tengo una mrx pro de serie y e estado pensando en ponerle otro escape. Al parecer los yasuni son los que mejor van con estas motos, y he oído recomendar mucho el 80 para más velocidad, pero el tío que me atiende en el concesionario me dice que los...
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Ritmo abdominales + Grasa en muslos

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Quiero hacer pesas ¿Influirá en mi estatura y desarrollo físico?

Tengo 15 años i mido 1 65m quiero acer pesas pero quería sabes si influiría en mi estatura .
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¿Por qué no estoy ganando peso?

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