Que comer para subir de peso

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Acabo de cumplir 18 años, mido 1.80 y peso alrededor de 70 kg . Con 14 años empecé a hacer piragüismo y lo dejé recién cumplidos los 17 . Ahora me gustaría ganar un poco de volumen en general y definir el pectoral, los brazos, espalda y lo que más me...
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¿Cuándo uno se masturba engorda o adelgaza?

Se especula que cuando uno se masturba con frecuencia llega el caso de que pueda engordar, y por otro lado dice que puedes adelgazar ya que el semen contiene nutrientes, y al expulsarlo tu cuerpo va perdiendo y así vas adelgazando, ¿Es cierto algo de...
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¿Cuánta proteína...?

Tengo unas dudas respecto a mi alimentacion; llevo una dieta equilibrada, pero no se si consumo suficientes proteínas. ¿Puedo calcular más o menos cuantos gramos de proteínas como al día? Estoy haciendo ejercicios de fuerza y musculación. Peso 66kg...
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Mi bebe de 9 meses solo quiere leche materna y no come nada

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¿Cómo mejorar resultados en el gym?

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¿Podría usted decirme como puedo aclarar mis ojos?

Días o tardes. Primeramente quiero informarle que me da mucho gusto el poder ser miembro de esta web que creo que es muy buena. Me acerco a preguntarle a usted porque por lo que he visto es uno de los mejores expertos sobre este tema. Bueno le cuento...
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Se me cae mucho el cabello

Tengo 18 años y tengo largo mi cabello no me lo he cortado por un año, se me cae y se me quiebra mucho mi cabello, empezó así a principios de febrero. Me gustaría que me indicaram que hacer, porque ya hice de todo y se me cae mucho, cuando me baño,...
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Cambiar la caja de mi pc de uno pequeño a uno más grande

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Masa para pizza

Necesito una receta buena para hacer masa de pizzas (estoy cansado de hacer pero no me salen buenas).
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