Como saltar más en parado y en batida

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Soy practicante de culturismo desde que tenia 16 (ahora tengo 21) pero el entrenamiento que hacia no era muy disciplinado que digamos ya que por ejemplo entrenaba 3 meses y me iba a la deriva los 4 meses siguientes... Bueno, resulta que eh decidido...
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Primera sesión de psicomotricidad 3 años

Me estoy estrenando como profesora de ed.infantil con niños de 3 años. Tengo que preparar las sesiones de psicomotricidad y no sé por donde empezar. Si puedes orientarme con algunos ejercicios o recomendarme algún libro que me sirva de guía te lo...
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Que suplementos alimenticios tomar para ganar masa Muscular. Y como y cuando y con que tomarlos ¿?

Tengo intención de comenzar a tomarme algunos suplementos alimenticios. Pero tampoco quiero abusar de ellos. Leyendo en foros y demás... He visto que la mayor recomendación es tomar creatina monohidratada. Por lo que leo, recomiendan siempre tomar...
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¿Quién tiene más fuerza físicas ellos o yo?

¿Mis compañeros de trabajo o yo? Ambos trabajamos en la fabrica metalúrgica ellos están hace años la actividad de ellos es: todo el día con chapas por lo que ahí hacen fuerzas diariamente usan muchísimo martillos dobladoras, todo se arma a...
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Pregunta por mucho sangrado con mi ortodoncia!

Sucede que tengo un proceso de ortodoncia, empecé en el mes de mayo de 2006, donde me programaron para 24 citas ( dos años) Hasta la fecha por cuestiones de trabajo y dinero he asistido a 18 citas, ya veo que mis dientes están en buen estado y...
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Compaginar ejercicios: fuerza y resistencia + descanso

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Como mejorar mi estado físico y fuerza muscular en las piernas

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Problema de asimetría, ayuda

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Ayuda para aumentar mi masa muscular.

Necesito tu ayuda para que me indiques la mejor forma de aumentar mi masa muscular. Mi objetivo es aumentar el tamaño de mis músculos y en consecuencia mi peso, mediante el ejercicio físico. Dietas no me digas ninguna porque después no las sigo...
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¿Por qué saltan los plomos de casa?

Resulta que en la cocina tengo instalado un enchufe de fuerza donde esta enchufado el horno y la placa. Cuando alguno de estos electrodomésticos llevan un rato enchufados saltan los plomos de las casa. No entiendo el porque pasa cuando llevan ya un...
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