Vacuna del Tétanos sin aguja

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Duda en comprar mtb

Me estoy mirango de comprar una mtb ya que le estoy cogiendo el gustillo. Me he mirado algunas bicis y tengo algo de indecisión, si me puedes ayudar te lo agradecería mucho. Te indico las que me he mirado más o menos: * GT Agressor (Edicion especial)...
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Rutina para aumentar masa muscular y quemar grasas

Bueno no tengo muchos conocimientos en el apartado de la rutina y por eso necesito vuestra ayuda. Soy un chaval, tengo 19 años, mido 1.70 y peso 63 Kilos. Yo estaba apuntado antes al gimnasio, lo deje por un tiempo de 8 meses y volví hace un mes, he...
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¿Manejar una bicicleta fixie te lesiona las rodilla?

Que tal tengo 15 años y desde chico me gustan las bicis, tenía una de montaña con la cual recorría buenos trayectos pero me empezaron a llamar la atención las famosas bicicletas "fixie" (piñón fijo) Es verdad que te lesionan las rodillas a corto o...
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Ejercicio semanal para mantener el peso

Acabo de bajar 8kg y me gustaría mantener el peso. Soy mujer (28años), y soy propensa a engordar, estoy continuamente subiendo y bajando de peso y me gustaría parar ya y mantener el que he conseguido (52kg - 1,60cm). Conseguí adelgazar con spinning,...
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Dolor rodilla por un simple giro en el trabajo

Sé que te va a sonar mi caso, por lo que he leído está siendo bastante común. Te cuento mi caso. El 30-nov pasado estaba trabajando como siempre y al girarme hacia la izda mi rodilla dcha fue como si se me qdase atrás. Noté un fuerte dolor interno,...
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Abdominales

Tengo 28 años, mido 171cm, 71kg, tengo barriga y michelines, necesito que alguien me de una dieta para quitarme la barriga y marcar y también una serie de ejercicios o deportes para abdominales, me han dicho que la natación va bien, tengo bici...
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Como tengo que actuar ante el siguiente caso en un accidente con una bicicleta

Mi hijo de 15 años tuvo un percance con una bicicleta, en concreto se metió por una dirección prohibida con la mala fortuna de que venia una moto con un chaval que al ver la bici, se cayo. La policía estaba allí y lo vio todo, el chaval se levanto,...
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Ducha de obra en Sevilla

Soy discapacitado y necesito sillas y grúas para moverme. Voy a adaptar el baño y creo que lo mejor es dejarlo todo diáfano salvo el water y el lavabo, con un suelo con pendiente y tela asfáltica debajo. He leído respuestas anteriores donde el...
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Reparación de grietas en paredes y falsos techos

Para arreglar las grietas tengo unas dudas en los pasos a seguir: - Saneo la fisura, la abro en V y limpio de polvo. OK - ¿La doy una imprimación? ¿Es totalmente necesario? ¿Cómo la pido o como se llaman? ¿Qué tipo?, después: - Aplico la masilla con...
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Desprendimientos de parche evra y día de cambio

Utilizo los parches evra como método anticonceptivo desde hace aprox entre 9 y 10 meses y no había tenido nunca problema alguno, pero el mes pasado se me desprendió el 3er parche como a los 2 o 3 días de habérmelo puesto mientras me bañaba,...
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